Fit day/ Fit week-end

Hej !

Zdrowy tryb życia. Koktajle. Świeże owoce i warzywa. Ćwiczenia. Czas spędzony na powietrzu.

Coś Ci to mówi ?
Mnie dużo !

Od kilku tygodni robię sobie dni zdrowego odżywiania. Możecie sobie zrobić tygodnie, miesiące, lata takich dni. Chodzi mi w nich oto, że mój umysł czuje się zdrowszy w tym ja też ;), kiedy nie mam ochoty i nie jem niezdrowych posiłków i czekolady itd.

Książkę, którą mam od niedawna ( TO NIE JEST DIETA ) zaczęłam...1 dzień i nic. Postanowiłam,że w wakacje zmienię tryb odżywiania, ale... wyjazd i znowu i znowu. Tak się nie da... a może jednak. Niezależnie od miejsca i osoby, jeśli nam na czymś zależy utrzymamy tą "dietę". Ja jednak swoją zaczynam 17 sierpnia, gdyż podróżując i latając nie mam gdzie ćwiczyć... No jak- w kadłubie samolotu, na siedzeniach samochodu lub autobusu ?! Nie właśnie! Dlatego chociaż,że nie będę prowadzić książki to postaram się trzymać zdrowych posiłków, ale pamiętajcie jesteśmy tylko ludźmi, a że są wakacje to możemy poszaleć, np. w próbowania słodyczy i jedzenia z innych krajów, których być może nie będziemy mieć okazji zjeść jeszcze kiedyś... na dietę trzeba mieć czas. W sumie w wakacje jest..ale jednak.

Dlatego kończąc moje urywane myśli powiem tylko tyle " zwalniam Was z diet na okres wakacji "

Jak wykorzystać wolny czas w wakacje ?

Długie godziny spania. Nic nierobienie. Śniadanio-kolacja. Wypad z przyjaciółmi. Baseny. Plaża. Morze. Wyjazdy. Kolonie. Obozy. Czas, Czas i jeszcze raz czas....

Ale jak go wykorzystać ?!

Z własnego doświadczenia wiem, że chociaż, że mamy 2 miesiące wylegiwania się przed telewizorem lub czytaniem książek.  W tamtym roku wakacje minęły niesamowicie szybko,a byłam tylko 2 tygodnie nad polskim morzem. W tym roku tego będzie troszkę więcej państw do zwiedzenia i wylegiwania się w Lloret de Mar i nie tylko ( ale o tym kiedy indziej ;))

Ktoś pomyśli że jestem "głupia" bo kalendarz w którym w ostatnich miesiącach nie pisałam posłużył mi za przewodnik po wakacjach.

Ze względu że mam tylko 2 miesiące, czyli 60 dni, a dużo planów i wyjazdów musiałam zacząć w nim pisać, by nie umówić się z przyjaciółmi, kiedy jak się okaże, będę w Hiszpanii. Zapisałam tam sobie wszystko co było mi potrzebne, włącznie z początkiem roku szkolnego, ale do niego to jeszcze trochę czasu...

Mówicie 2 miesiące, a zlecą one szybciej niż byście pomyśleli ! 

Dlatego nie trać czasu i spędź ten czas najlepiej jak potrafisz !

Hejka...#2 czyli ponowne zaczęcie bloga...

Hej !
Sama się sobie dziwię ale tak... ostatni wpis pojawił się 29 lutego. Co prawda jest on usunięty jak większość wpisów, po to, by zmienić trochę tematykę bloga.

Czy nie było mi szkoda usunięcia postów ? 
Było, okropnie. Dlatego że były to posty pisane z sercem, na których napisanie zajmowało mi strasznie dużo czasu...Ale to nie ważne ! Przychodzę do Was z nową energią i weną do pisania zupełnie innych, bardziej lifestylowych postów. Jednak pamiętajcie, że są wakacje i teraz mam więcej czasu na pisanie, jednak o roku szkolnym myśleć na razie nie chcę ;)

Jak często będą pojawiać się wpisy ? 
W wakacje nie rzadziej niż 2 razy w ciągu tygodnia więc na dniach postaram się o dwa wpisy.
W roku szkolnym 1 na tydzień, zapewne w poniedziałki, gdyż w weekend mam czas na napisanie go i ładny montaż zdjęć.

Co inni myślą o tym blogu i jak do tego podchodzę ? 
Udzielanie się w internecie powoduje, że my nawet nie wimy jak bardzo jesteśy hejtowani przez osoby z klasy, znajomych. Wiem coś o tym, ale na razie to tylko dobra zabawa, która może kiedyś będzie czymś większym. Więc teraz do wszystkich moich znajomych JEŚLI TO CZYTASZ TO NIE HEJTUJ, NIE PRZEKAZUJ DALEJ JEŚLI COŚ CHCESZ SPECJALNIE PRZEKRĘCIĆ, BY TYLKO MNIE PONIŻYĆ...JA MAM PASJĘ, A TY ? ( TO TYLKO DO OSÓB, KTÓRE NIE ROZUMIEJĄ CO TO JEST POSIADANIE BLOGA )

To tyle..ja zabieram się z pisanie posta na jutro, więc to tyle ( powtarzam się )

Do następnego posta !

Owocowy koktail

Hejka !

Zapraszam zobaczyć jeden z najprostszych napojów ! 

Potrzebujemy: 

• kilka świeżych bananów 

• mleko

• jabłko

• mieszankę owocową, którą kupuję w ALDI. Jej cena to niecałe 10 złotych za litrowy słoik pełny owoców w lekko słodzonej zalewie. 

Znajdują się tam m.in. Połówki gruszki

Połówki brzoskwiń ( około 3 całe brzoskwinie ) 

Kawałki ananasa

Kawałki liczi 

Winogrona. 

Naprawdę polecam ! 

Kroję banany, jabłko i wszystko wrzucam do blendera. Wyławiam jakieś moje ulubione owoce ze słoika. Wlewam mleko i wszystko blenduję na wybraną gęstość. Gotowe ! 

Macie jakieś inne pomysły ? 

           Wiktoria